Zuzi studio – aerobic center Liberec
By admin • Bře 3rd, 2009 • Category: Aerobik centra Liberecký krajZuzi studio – aerobic center Liberec základní informace
Zuzi studio je v Liberci nejdéle fungující aerobic centrum, které se kromě udržování fyzické kondice svých klientek snaží pozitivním prostředím a nabídkou dalších služeb, pečovat i o jejich psychickou kondici a pohodu. Nejnovější formy cvičení Pilates, Bodyform, Fitball, Kick box nebo i Power jógu či Power Slide cvičí profesionálně vyškolené lektorky v přátelském prostředí. Oblíbené lekce Mix AE najdete v našem rozpisu několikrát denně a můžete využít i sobotní a nedělní cvičení. Kromě cvičení nabízíme návštěvu sauny, masáže, poradenství v oblasti zdraveho životního stylu.
Zuzi studio – aerobic center Liberec rozpis hodin
Rozpis platný od 5. ledna 2009
| 8:00 | 9:00 | 10:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PO | 8:30 P – Class Zuzka | Pilates Pája K. | Mix AE Lucka | Body Form Blanka | Mix AE Míša | Power Jóga Míša | |||
| ÚT | Body Form Zuzka | Mix AE Zuzka | Mix AE Oldřiška | Body Form Zuzka | Kardio Step Lucka | Pilates Pája K. | |||
| ST | Mix AE Krouža | P – Class Zuzka | Mix AE Míša | Power jóga Míša | Mix AE Pája K. | ||||
| ČT | Pilates Zuzka | Mix AE Zuzka | Mix AE Lucka | Pilates Zuzka | Mix AE Oldřiška | Body Form Blanka | Power Slide Blanka | ||
| PÁ | Mix AE Pája K. | Body Form Pája K. | Pilates Zuzka | Mix AE Zuzka | |||||
| SO | Mix AE Zuzka | Pilates Zuzka | |||||||
| NE | Mix AE Míša | ||||||||
Jednotlivé lekce 90 Kč
Permanentky – Měsíční /neomezená návštěvnost – 1200 Kč + káva a voda v ceně
Tříměsíční/15 lekcí – 1450 Kč + káva a voda v ceně
Informace na tel.: 
+420 606 232 242
, +420 602 315 763, +420 728 756 561
Novinky
- Bodyform: intenzivní posilovací a formovací cvičení, s využitím metod kalanetiky a pilates. Bez úvodního aerobiku /žádné kroky/. Cvičení je vhodné i pro ty, kteří nechodí cvičit ze strachu, že to nezvládnou!!!, pro začátečníky i pokročilé.
- Power Slide: specializovaná lekce pro náročné a mírně pokročilé klienty, na klouzavém pásu s využitím dalšího náčiní. Posilování především dolní části těla v délce 45 minut + strečink. Do těla vám dá Blanka Háková.
Lektoři cvičící ženy
- Mgr. Zuzana Petrželová
- Mgr. Pavla Trávníčková
- Ing. Míša Krešlová
- Mgr. Zdena Kroužková (Krouža)
- Blanka Háková
- Oldřiška Václavíková
- Pavla Kopecká
- Lucka Salabová
Popis cvičení
- P-class – úvodní kráké jednoduché zahřátí max.10 min, posilování s náčiním, závěrečné protažení, relaxace-výživné cvičení na formování postavy.
- Body Form – pomalé posilovací cvičení zaměřené na hluboké svalové skupiny, na formování postavy a odstraňování sval. dysbalancí.
- Pilates – velmi módní forma posílení celého těla formou pomalého cvičení,přesných pohybů a správného dýchání.
- Mix Aerobik – Lekce cvičení s úvodním 30 min. zahřátím převážně na stepu a s posilováním celého těla i s využitím náčiní.
- Power Yoga – Posilovací a protahovací cvičení v pomalém tempu při relaxační hudbě. Je určeno pro všechny věkové kategorie a především pro ty, kterým nevyhovuje aerobik.
- Step Cardio – Stepová choreografie s vyšší tepovou fregvencí (40 minut) + blok posilování vyšší intenzity v nižších polohách bez náčiní. Vyšší intenzita. Pro pokročilé.
- Power slide – Cvičení na klouzavém pásu, posilování celého těla.
Zuzi studio – aerobic center Liberec kontakt
adresa: Tř. M. Horákové 382
460 01 Liberec 4
web: www.zuzistudio.cz
e-mail: zuzistudio@seznam.cz
telefon: +420 482 710 043, mobil: +420 606 232 242
admin is
Email this author | All posts by admin
