Zuzi studio – aerobic center Liberec

By • Bře 3rd, 2009 • Category: Aerobik centra Liberecký kraj

Zuzi studio – aerobic center Liberec základní informace

Zuzi studio je v Liberci nejdéle fungující aerobic centrum, které se kromě udržování fyzické kondice svých klientek snaží pozitivním prostředím a nabídkou dalších služeb, pečovat i o jejich psychickou kondici a pohodu. Nejnovější formy cvičení Pilates, Bodyform, Fitball, Kick box nebo i Power jógu či Power Slide cvičí profesionálně vyškolené lektorky v přátelském prostředí. Oblíbené lekce Mix AE najdete v našem rozpisu několikrát denně a můžete využít i sobotní a nedělní cvičení. Kromě cvičení nabízíme návštěvu sauny, masáže, poradenství v oblasti zdraveho životního stylu.

Zuzi studio – aerobic center Liberec rozpis hodin

Rozpis platný od 5. ledna 2009

8:00 9:00 10:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00
PO 8:30 P – Class Zuzka Pilates Pája K. Mix AE Lucka Body Form Blanka Mix AE Míša Power Jóga Míša
ÚT Body Form Zuzka Mix AE Zuzka Mix AE Oldřiška Body Form Zuzka Kardio Step Lucka Pilates Pája K.
ST Mix AE Krouža P – Class Zuzka Mix AE Míša Power jóga Míša Mix AE Pája K.
ČT Pilates Zuzka Mix AE Zuzka Mix AE Lucka Pilates Zuzka Mix AE Oldřiška Body Form Blanka Power Slide Blanka
Mix AE Pája K. Body Form Pája K. Pilates Zuzka Mix AE Zuzka
SO Mix AE Zuzka Pilates Zuzka
NE Mix AE Míša

Jednotlivé lekce 90 Kč
Permanentky – Měsíční /neomezená návštěvnost – 1200 Kč + káva a voda v ceně
Tříměsíční/15 lekcí – 1450 Kč + káva a voda v ceně

Informace na tel.: +420 606 232 242, +420 602 315 763, +420 728 756 561

Novinky

  • Bodyform: intenzivní posilovací a formovací cvičení, s využitím metod kalanetiky a pilates. Bez úvodního aerobiku /žádné kroky/. Cvičení je vhodné i pro ty, kteří nechodí cvičit ze strachu, že to nezvládnou!!!, pro začátečníky i pokročilé.
  • Power Slide: specializovaná lekce pro náročné a mírně pokročilé klienty, na klouzavém pásu s využitím dalšího náčiní. Posilování především dolní části těla v délce 45 minut + strečink. Do těla vám dá Blanka Háková.

Lektoři cvičící ženy

  • Mgr. Zuzana Petrželová
  • Mgr. Pavla Trávníčková
  • Ing. Míša Krešlová
  • Mgr. Zdena Kroužková (Krouža)
  • Blanka Háková
  • Oldřiška Václavíková
  • Pavla Kopecká
  • Lucka Salabová

Domů

Popis cvičení

  • P-class – úvodní kráké jednoduché zahřátí max.10 min, posilování s náčiním, závěrečné protažení, relaxace-výživné cvičení na formování postavy.
  • Body Form – pomalé posilovací cvičení zaměřené na hluboké svalové skupiny, na formování postavy a odstraňování sval. dysbalancí.
  • Pilates – velmi módní forma posílení celého těla formou pomalého cvičení,přesných pohybů a správného dýchání.
  • Mix Aerobik – Lekce cvičení s úvodním 30 min. zahřátím převážně na stepu a s posilováním celého těla i s využitím náčiní.
  • Power Yoga – Posilovací a protahovací cvičení v pomalém tempu při relaxační hudbě. Je určeno pro všechny věkové kategorie a především pro ty, kterým nevyhovuje aerobik.
  • Step Cardio – Stepová choreografie s vyšší tepovou fregvencí (40 minut) + blok posilování vyšší intenzity v nižších polohách bez náčiní. Vyšší intenzita. Pro pokročilé.
  • Power slide – Cvičení na klouzavém pásu, posilování celého těla.

Zuzi studio – aerobic center Liberec kontakt

adresa: Tř. M. Horákové 382
460 01 Liberec 4
web: www.zuzistudio.cz
e-mail: zuzistudio@seznam.cz
telefon: +420 482 710 043, mobil: +420 606 232 242

© 2023 Sportovní centra a sportoviště | Powered by WordPress | Entries (RSS) | Comments (RSS) | Mimbo theme | Zásady ochrany osobních údajů